Za razliku od „gotovih“ dijeta sa interneta, koje tokom duže primene mogu i trajno narušiti zdravlje, individualni jelovnik se izrađuje na osnovu procene zdravstvenog stanja, merenja na vagi koja radi metodom bioimpedance (online plan ne uključuje ovo merenje) i razgovora koji će mi dati uvid u tvoj dnevni ritam, aktivnosti i šta od hrane voliš, a šta ne. Klijenti koji žive daleko i odluče se za online plan, sa istom svrhom popunjavaju upitnik.